רזה או שמנה ??

ספטמבר 17, 2011

..אף פעם לא הייתי מהרזות והדקיקות שיכולות לאכול מהכול ולהישאר רזה,אבל כן  כזאת שאוהבת לאכול ובעיקר הרבה !!

תמיד הייתי כזאת שאוהבת לאכול ,לא יודעת לעשות דיאטות(לא שלא ניסיתי..)גם שהייתי פחות במשקל רציתי להיות עוד פחות..כשאני מסתכלת בתמונות מהעבר אני נפעמת מ-כמה הייתי רזה….בעיניים של היום כמובן. בכלל גיליתי שבכל תמונה שאני מסתכלת דבר ראשון אני בודקת את מידת ה-שמנה /רזה שלי. מצאתי את עצמי משמיעה לעצמי את המשפט :"אוי איך אני שמנה כאן…או…וואלה הייתי כאן מה זה רזה…"   ובמבט של היום אין קשר למה שהרגשתי נכון לאותו רגע בצילום התמונה.לבין מה שנראה לי היום.  הבנתי שהמציאות משתנה אך ורק בעינים שלי,ואם זה בידיים שלי אז למה לא לשנות אותה?        

אז אני שואלת את עצמי המון שאלות 

מה זה להיות רזה?

איך זה נראה?מי אמר?

למה זה טוב?

מה רע בלהרגיש מלאה?

מה נכון לי?מה לא?

מתי אהיה מרוצה ממש?

עוד כמה זמן?

למה זה חשוב להיות רזה?

מה זה בריא?מתי לא?

האם זו האמת?

היכן איכות חיי?מתי  זה קורה?

ועוד ועוד…

חופש גדול

אוגוסט 25, 2011

החופש הגדול,באמת גדול בעיקר ארוך…הרבה ימים המון שעות של לא לעשות הרבה…קיטנה מתחילה שנייה מסתיימת ועדיין הרבה ימים של חופש באופק….תכנונים,קומבינציות בין ההורים בגן,בין החברים בכיתה,בין לבין סבתא באה להושיע ולהציל את המצב. והנה עוד מעט החופשה מסתיימת..לקחנו פסק זמן כדי להנות עם הילדים המתוקים והשובבים שלנו כדי להרגיש את החופש להרגיש משפחה לדעת שכל יום שאנו עובדים ועובדים ומתרוצצים ולא מספיקים לא יחזור וזה הזמן לנצל את החופש שלהם לקחת לעצמינו גם..אז אנחנו עוצרים את הכל ונוסעים לחופשה חלומית בארצינו המדהימה…..חופשה מהנה…עצירה

סדנת "הג'ינס שלי" היא בדיוק בשבילך. לכל אחת יש את המשקל שמתאים לה שאיתו היא מרגישה נוח. בואי לגלות איך להגיע אליו בדרך שלך ובעיקר – איך להישאר בו לאורך זמן

בואי נשים את הדברים על השולחן, כמו שאנחנו אוהבות 🙂

(הפניה היא לנשים מתוך נוחות, אבל גם אתה מוזמן מאוד להמשיך לקרוא..)

דיאטה זה לא כיף. ובינינו, אף דיאטה לא מחזיקה לאורך זמן ובסופו של דבר היא גורמת לך לתסכול, לסבל ואפילו לעליה במשקל, בשורה התחתונה.

אבל מה לעשות שאנחנו רוצות לרזות!

מסכימה איתך. וזו בדיוק הסיבה שאני מזמינה אותך להשתתף בסדנה ייחודית מסוגה, "הג'ינס שלי" שאותה פיתחתי.

הנה מה שתלמדי ב- 5 מפגשים ויישאר איתך לכל החיים:

  • איך לזהות את המשקל שמתאים לך
  • איך להגיע למשקל שאיתו את מרגישה נוח
  • איך ללמוד לאהוב את הגוף והמשקל שלך
  • איך ליהנות מאוכל בריא בלי להרגיש שאת מפסידה משהו
  • איך לשלב פעילות גופנית באורח החיים שלך וללמוד ליהנות ממנה

אם תרזי – אין זו אגדה

במקום דיאטת כסאח חד פעמית או שיטת הרזיה בשיטת "זבנג וגמרנו"

בואי ללמוד, לתרגל ולאהוב דרך חדשה ובריאה להגיע לג'ינס שלך:

  • תאמצי נקודת מבט חדשה על מערכת היחסים שלך עם הגוף שלך. ובמילים אחרות, תלמדי איך לזהות מה המשקל שבו את מרגישה נוח ונעים עם הגוף שלך, לאהוב את זה – ולהגיע לשם.
  • תלמדי לאכול נכון – אוכל זה כיף ולאכול זה בריא. יש לך תיאבון? מצוין. זה סימן שאת חיה. עכשיו, בואי נלמד מה, מתי וכמה אוכלים. לבחור מתוך שפע של אפשרויות ולא מתוך צמצום. אוכל זה סיפור אהבה, לא הרעבה.
  • תתמידי לאורך זמן – קבלי כלים, תרגילים וטיפים מעשיים שיעזרו לך להיות עצמאית בשטח, לדעת לבחור נכון וליהנות מהתוצאות לאורך זמן.

רוצה לשמוע עוד? לשאול שאלה?

השאירי את הפרטים שלך בטופס צור הקשר ואשמח לחזור אליך בהקדם האפשרי