מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד עסקתי בפעילות גופנית. כשהגעתי לגיל שכבר צריך לחשוב על מקצוע, היה טבעי שאבחר בהדרכה והנחייה של פעילות  גופנית שחשובה לי כמו אויר לנשימה.

לאחר לידת בתי השנייה הבנתי, על בשרי, שכל זה אמנם חשוב ומועיל אבל כנראה כבר לא מספיק כדי להישאר במשקל נכון ובריא.

באופן שהפתיע אותי עליתי במשקל התמלאתי בחוסר אנרגיה ועוד תוספות… שממש לא התאימו לי.

וכל זאת, כשאני עוסקת בפעילות גופנית באופן קבוע. מאמנת כושר, ספינינג ואירובי, מתאמנת בעצמי ולא מפסיקה לרגע. גם בהריונות ועד דקה לפני הלידה…

התחלתי לחשוב מה חסר. החלטתי להעמיק את הלמידה ולהרחיב את הידע שלי בתחום התזונה. במקביל, גיליתי את העולם המופלא של האימון האישי.

חוויתי בהתרגשות גוברת והולכת את האפקטיביות של תהליכי אימון ממוקדים על מערכות היחסים שלי עם עצמי, ועם כל מה ומי שחשוב לי בחיי: הגוף שלי, התזונה שלי, מערכת היחסים עם בן זוגי, עם הוריי עם ילדיי ועוד.

כמי שעסקה באימון גופני במשך רוב שנות חיי, הרגלתי את עצמי להציב יעדים ולהשיג אותם.

כשבחרתי להתמקד בתחום האימון, החלטתי לפעול באותה שיטה. חיפשתי את המכשירים המתאימים שעליהם ידעתי שאפשר לבצע את התרגילים הנכונים, אבל שמשאירים הרבה מקום לגמישות, דמיון וביטוי עצמי.

כיום, אני מנחה מוסמכת של points of you, ומפתחת סדנאות ותוכניות אימון לקבוצות וליחידים בגוון אישי.

המשתתפים בסדנאות לומדים להתבונן באומץ ובכנות על מערכות היחסים החשובות להם. המטרה היא לחשוף את נקודות המבט האותנטיות שלנו על עצמנו ועל האחרים, ולאמץ את צורת הראייה שבה היינו רוצים לראות ולהיראות. כל זאת כמובן, כדי להגיע למדרגה הבאה יחסים.

הסדנאות מתמקדות ב-3 תחומים עיקריים:

  • מודעות עם הגוף, תזונה נכונה וירידה במשקל
  • זוגיות ומערכות יחסים
  • לימוד שיטת points of you לאנשי מקצוע

אני נמצאת בזוגיות עם שגיא, מתגוררת בפתח תקוה ותמיד אמא לנדב, גיל, אלון ושלי.

לפרטים נוספים ובירור מועד תחילת הסדנא הבאה

ניתן להתקשר: 050-8277606

או לכתוב: rivish11@gmail.com

ואשמח לענות על כל השאלות

ריבי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: