רוצה להרזות אבל שונאת דיאטות?? סדנת "הג'ינס שלי" היא בדיוק בשבילך.

לכל אחת יש את המשקל שמתאים לה שאיתו היא מרגישה נוח. בואי לגלות איך להגיע אליו בדרך שלך ובעיקר – איך להישאר בו לאורך זמן

בואי נשים את הדברים על השולחן, כמו שאנחנו אוהבות 🙂

(הפניה היא לנשים מתוך נוחות, אבל גם אתה מוזמן מאוד להמשיך לקרוא..)

דיאטה זה לא כיף. ובינינו, אף דיאטה לא מחזיקה לאורך זמן ובסופו של דבר היא גורמת לך לתסכול, לסבל ואפילו לעליה במשקל, בשורה התחתונה.

אבל מה לעשות שאנחנו רוצות לרזות!

מסכימה איתך. וזו בדיוק הסיבה שאני מזמינה אותך להשתתף בסדנה ייחודית מסוגה, "הג'ינס שלי" שאותה פיתחתי.

הנה מה שתלמדי ב- 5 מפגשים ויישאר איתך לכל החיים:

  • איך לזהות את המשקל שמתאים לך
  • איך להגיע למשקל שאיתו את מרגישה נוח
  • איך ללמוד לאהוב את הגוף והמשקל שלך
  • איך ליהנות מאוכל בריא בלי להרגיש שאת מפסידה משהו
  • איך לשלב פעילות גופנית באורח החיים שלך וללמוד ליהנות ממנה

אם תרזי – אין זו אגדה

במקום דיאטת כסאח חד פעמית או שיטת הרזיה בשיטת "זבנג וגמרנו"

בואי ללמוד, לתרגל ולאהוב דרך חדשה ובריאה להגיע לג'ינס שלך:

  • תאמצי נקודת מבט חדשה על מערכת היחסים שלך עם הגוף שלך. ובמילים אחרות, תלמדי איך לזהות מה המשקל שבו את מרגישה נוח ונעים עם הגוף שלך, לאהוב את זה – ולהגיע לשם.
  • תלמדי לאכול נכון – אוכל זה כיף ולאכול זה בריא. יש לך תיאבון? מצוין. זה סימן שאת חיה. עכשיו, בואי נלמד מה, מתי וכמה אוכלים. לבחור מתוך שפע של אפשרויות ולא מתוך צמצום. אוכל זה סיפור אהבה, לא הרעבה.
  • תתמידי לאורך זמן – קבלי כלים, תרגילים וטיפים מעשיים שיעזרו לך להיות עצמאית בשטח, לדעת לבחור נכון וליהנות מהתוצאות לאורך זמן.

צרו קשר לבדיקת מועד פתיחת הסדנה הבאה

חמישה מפגשים

מפגש ראשון (4שעות)10:00-14:00

4 מפגשים נוספים (שעתיים) 09:00-11:00

בסיום הסדנה תוכלו להצטרף לתוכנית תחזוקה שבועית

עלות  850 ש"ח

ניתן להצטרף לסדנאות במקומות הבאים:

מרכז מיוגה, כפר סבא

שלי -בר פילאטיס, פתח תקווה

מרכז אמיר, פתח תקווה

קאנטרי ל', תל-אביב

לפרטים נוספים והרשמה

ניתן להתקשר: 050-8277606

או לכתוב: rivish11@gmail.com

ואשמח לענות על כל השאלות

ריבי

2 תגובות to “הג'ינס שלי”

  1. גלית said

    אין סדנה לנשים שעובדות בבוקר?

    • hadasraz said

      יהיו גם סדנאות ערב ואני אעדכן אותך במייל כאשר תיפתח אחת
      אם את כבר שואלת אז אשמח לשמוע את דעתך וכל מי שעוד רוצה
      האם היית מעדיפה שהסדנה תתקיים:
      1. מיד לאחר יום העבודה – נגיד בסביבות השעה חמש?
      2. בשעה שבע בערב כך שאפשר להנות עדיין מהערב בבית
      3. בשמונה וחצי/תשע בערב (למעט המפגש הראשון שהוא של 4 שעות ולכן חייב להתחיל הכי מאוחר בשבע

      תודה על ההתעניינות 🙂 ומקווה לראותך באחת הסדנאות
      ריבי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s